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有球必應LED數位動畫球 屬於自已的光明燈

特點

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D300御前燈籠LED數位動畫球

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支援格式 BMP/peg/avl

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成功=成就基本功

寧可無人,也要辭退負面的員工 負面的員工不換掉,弊大於利。狀態不好的員工不空出來,狀態好的員工就無法進來。 員工越換越優秀!一個員工輕易離開團隊,是沒有責任心的表現。 哪個團隊都有問題,哪個團隊都有優點,如果稍有不順或誘惑,就輕易動搖,無論怎樣,這種人是不能託付重任的。尤其急功近利無視公司設計品質更不能留。

抱怨和埋怨團隊就是打自己耳光,說自己無能,更是在放棄機會!過河拆橋的員工不可能心懷感恩之心,不要留。 創造利潤是你存在的核心價值,創業不是做慈善。遇到外界的壓力就想逃,這樣的員工留了是風險。遇到問題請先思考,只反映問題是初級水平,思考並解決問題才是高級水平。

要跟這樣的人合作:

1、能始終跟著團隊一起成長的人及價值觀。

2、對團隊的前景始終看好的人。

3、在團隊不斷的探索中能找到自己位置的人。

4、為了團隊新的目標不斷學習新東西的人。

5、抗壓能力強且有耐性的人。

6、與團隊同心同德、同舟共濟、同甘共苦的人;不計較個人得失,顧全大局的人; 心胸博大,有境界,有奉獻精神的人;到最後都可以享受到勝利的果實。

一個團隊裡,人分為五種:人渣,人員,人手,人才,人物。

1、【人渣】就是牢騷抱怨、無事生非,拉幫結派,挑起事端、吃裡扒外的破壞分子;

2、【人員】就是只領工資不愛做事,安排與自己無關的工作不願幹,屬庸人之列;

3、【人手】就是安排什麼做什麼,不安排絕對不做,等著下命令的人;

4、【人才】就是每天發自內心做事,做事有責任、有思路、有條理,知道公司的事做好了,受益的是自己,同時真心為公司操心的人;

5、【人物】就是全身心投入,用靈魂去思考、做事,決心要和企業做一番事業的人!

人員斤斤計較,人手需要引導,

人才關注當下,人物放眼未來!

發展要靠人才,做大要靠人物!

這樣的團隊將無所不能!

一個字:幹。

二個字:主動。

三個字:讓我來。

四個字:積極思考。

五個字:責任是我的。

六個字:有誰需要幫助。

七個字:目標一定會實現。

八個字:一切的工作為了愛。

九個字:我要成為多給予的人。

十個字:只有結果才能證明實力。

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【釋放壓力七大法】

壓力處理得宜,會變成一種動力,產生生命的活力。

壓力如果一直持續增加,會使得腎上腺、荷爾蒙出現很大的問題,

引發免疫系統方面的疾病,問題就非常嚴重了。 

我們所處的社會上,壓力一定存在,不可能沒有任何壓力。

我們活在這個世界周遭所有的人事物都會對我們產生影響,

所以我們如何讓它變成正面、積極的影響。

而且使我們面臨的壓力都轉化成生命的動力,就會越活越好。

大部分的憂鬱症都是有很大的壓力突然來到,沒有辦法轉化。

 

壓力來自於遇到很多的困難,所以我們要學習把困難改變。

遇到困難的時候,不要講困難,要把困難講成挑戰,

重要的是我們遇到的事情,做出什麼反應。

 

人生90%是決定於你所做出的反應,不是決定於你所遇到的事。

 

成功的企業跟倒閉的企業,成功的人生跟失敗的人生,

他們所遇到的困難、挫折、挑戰都差不多,

差別在於如何做出回應而已。

 

有些癌症跟壓力關係很大,得癌症前六個月,幾乎都有重大的壓力事件發生。

癌症復發的,也都幾乎在半年或一年之間有重大事件發生。

 

壓力最普遍的現象就是加重消化系統的疾病。

壓力一旦無法轉換,會從生理表現出來,

現代文明病絕對不是單一因素所造成,尤其那些不是病毒或細菌所造成。

 

糖尿病、心臟病、高血壓、癌症、氣喘、過敏,

有時用藥物控制是一點用都沒有。

因為它是綜合性的併發症,它的引爆點就是壓力。

跟飲食習慣、生活習慣、生活環境息息相關。

它是一個長久累積形成得病的體質,等到一個重要事件打擊,終於生病。

第一就是要學會放鬆

當你感到壓力來臨的時候,要學會放鬆。

我發現幾個方法很有效,呼吸可以影響腦波的頻率,

腦波的頻率可以影響心跳的速度,

心跳的速度又可以影響肌肉鬆緊度。

這種方式也治療過口吃的病人。

你也可以自己練習搓動雙手,用這個方法很有效,

可以幫助整個人的氣血回流,體力和精力可以很快的充滿。

 

第二個有效紓解壓力的方法就是運動

讓你整個人震動或舞動,很快就可以提振精神,

最好有個規律性的運動,

因為運動是紓解壓力最好的方法。

另外每天赤腳在草地上走,就可以釋放壓力。

 

第三就是睡眠

睡眠是非常好的紓解壓力的方法。

但是,現代人普遍睡不好覺。

睡眠品質越好,壓力釋放的速度越快。

可是不要等全身非常累了再去睡,很容易睡不著;

很累還睡不好,表示肝已經嚴重受損。

 

第四就是休息

休息和睡眠不同,休息是脫離原來的工作,轉換一個場景。

舉例,吃飯的時候不要在原來的辦公桌吃。

不要到外面吃,浪費時間,而且外面很多都是癌症食品。

儘量帶便當,比較節省時間。

吃完之後,留15分鐘來做和上班無關的事。

剩下來的時間做腹式呼吸,透過呼吸來放鬆。

 

第五是飲食

不要吃高壓力的食物,

有刺激性的食物都是高壓力食物,

越吃這些食物,會使交感神經亢進,

有時會刺激身體所有的功能處於警戒狀態。

什麼是高壓力食物?

可樂、汽水、咖啡、茶、酒精、香煙、乳製品、肉製品,

所有的肉,尤其是經過油處理的肉的壓力是最大的。

 

什麼食物會使心情愉快?

讓心情愉快最重要的食物─蔬菜、水果、五穀雜糧。

飲食中一個重要的東西可以減輕壓力,就是水。

喝水可以減輕壓力,喝好水可以釋放壓力。

 

第六個釋放壓力的方法是曬太陽,

日光有治療的功效。

很多憂鬱症患者都不愛曬太陽,平常多曬太陽,身體的抗體會增加。

 

此外有一個很有趣的現象是,現代人不太愛喝水,

多數人卻認為自己已經喝得夠多了,

原來是他們把咖啡、果汁和碳酸飲料等也算進去了。

尤其咖啡和茶都有利尿作用,反而容易造成水分大量流失,

所以喜歡喝咖啡、茶的人,另外喝水得比一般人還多才行。

每一天把握三個時辰喝水,保證病痛至少好一半以上。

一就是早上起床後喝500cc

下午3點鐘喝 500cc

晚上9點再喝 500cc

不要等到口渴才喝。

 

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2013「勞工領袖大學-高階班」~即將開課!歡迎本市勞工領導幹部踴躍報名

提升勞工幹部管理領導能力,市府勞工局與國立成功大學規劃「勞工領袖大學高階班」課程,將訂於每週一、三晚上6:30至9:30假國立成功大學上課,報名日期自10月01日起至10月09日下午17時截止,訓練費用為833元整,預計招收60位學員,名額有限,凡已完成進階班訓練且符合招生簡章資格者,請儘速報名,以免向隅。

勞工局王基局長表示今年度勞工領袖大學以「階梯式學習」系統規劃課程,從「初階班」、「進階班」一直到「高階班」,連續兩班報名人數都超過預期招收人數,為能更精進勞工幹部們的管理職能,持續辦理「勞工領袖大學高階班」,鼓勵各界勞工幹部們要把握千載難逢的充電機會,踴躍報名參加。

本次勞工領袖大學高階班」由臺南市政府勞工局與成功大學推廣教育中心合作辦理,高階課程自10月23日至12月02日,共規劃10門領導管理專業職能課程,授課時數35小時,課程講師網羅學術界及實務界的名師,包含國立大學教授、公司專業經理人等,授課內容包含:勞動政策與法令、行銷策略、領導力與溝通、勞動三權與勞動關係、策略管理等專題講座。學員僅需負擔20%的訓練費用833元,即能藉由多元化的研習課程,提升本身專業,再創職場管理領導新文

化,相當超值。

相關檔案:

102年勞工領袖大學高階班報名簡章 http://www.tainan.gov.tw/tainan/news.asp?id={2DC91A36-3C31-410E-8847-21E3217A410E}

 

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缺血紅素.B6.葉酸老人易罹憂鬱症     

公共電視 – 2013830下午8:00

不少老人重視養生,只吃青菜,不太敢吃肉,但國家衛生研究院營養研究團隊發現血紅素、維生素B6、和葉酸這三種營養素缺乏的老人,罹患憂鬱症的風險,是一般老人的7倍,專家建議,肉類和蔬果都不能偏廢,必要時一星期可以補充一次肝臟類食物,攝取豐富的維生素B6

不少醫學研究指出,老人憂鬱與營養不良有關,國衛院選定了血紅素、血清鐵蛋白等7項營養素進行研究,結果發現,137165歲以上的老人,有三成一有憂鬱情緒,其中有二成老人血紅素缺乏貧血,15%維生素B6及葉酸同時不足,研究指出,這三種營養素同時有2項缺乏時,憂鬱的風險是一般正常老人的七倍。

==國家衛生研究院研究員潘文涵==

神經傳導物質的製造

要胺基酸做甲基化

這個甲基的產生是需要

維生素B2 B6 B12 以及葉酸

這中間任何一種缺乏

都會影響到神經傳導物質的製造

正好在我們台灣人群

最缺乏的就是葉酸和B6

潘文涵憂心的說,雖然多吃蔬果有益健康,但也不能只吃青菜都不吃肉,忽略了均衡飲食攝取,造成營養不良,有些老人,長期少吃肉類、豆類,蛋白質嚴重缺乏。

==國家衛生研究院研究員潘文涵==

不要說因為老人有慢性病

就一直要求他們光是著重在蔬果

蛋白質那方面也是非常重要的

研究團隊指出,葉酸及維生素B6,是大腦合成神經傳導物質不可缺乏的營養素,老人除了補充深綠色蔬菜,如果血脂沒有異常,一星期補充一次豬肝等動物肝臟,或是鮪魚、鮭魚,都有助於攝取葉酸和維生素B群。吃素的長輩,也可透過豆類或麩皮等,來補充蛋白質。

記者陳姝君張梓嘉台北報導

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淨空法師/佛前供花、果、香、水之意義 

佛像前面供花,花是代表因,所以因與果,世、出世間法都離不開因果,佛在大乘經上常說 

:「萬法皆空,因果不空。」 

為什麼萬法皆空,因果不空?因果是講這一切萬法的轉變,因會變成果,果會變成因,這個 

因果互相轉變相續不斷,所以因果是講相續不斷的意思,是講無量無邊變化的意思,這個是 

事實的真相,所以說因果不空。 

先開花後結果,花是因,果在後面,所以供花是代表修因,花好我們就能夠預想到果會結得 

好,見到花你就要想到我們要修善因,將來才能夠得好的果報,花表這個意思。 

供果,果就是代表果報,是我們所希求的;花是美好,我們要修的,在大乘佛法裡面,花代 

表六度,布施、持戒、忍辱、精進、禪定、般若,這叫六度之花,然後才能夠得到圓滿的果 

報,供花是這個意思。 但是諸位要曉得,在佛前供的花表這個意思,你明白了就像學生在課堂上課,

懂得花是代表因行,離開佛堂之後,我們在外面所看到的花,有沒有這個意思?都有這個意思。

所以懂得佛法只要看到花,就提起自己一定要修善因,要修好的因,乃至於身上穿的衣服, 

印上這些花紋的時候,看到花就知道自己要修行,用這個方法時時刻刻提醒自己,要修好因 

,要修善因,才能夠得好的果,得善果,這是供養鮮花、水果的意義。 

供養食品實在講沒有什麼,不太重要,食品是表示自己一點敬心,我們需要好的飲食,我們 

也以好的飲食供養佛菩薩,這是一個紀念的意義,也是有表法的意義。 

燒香,香代表信香,是一種信號,在古時候應用得非常的廣泛,最明顯的諸位如果到中國大 

陸去旅遊,總免不了要到長城去參觀,你看長城每隔一段有一個烽火台,烽火台是傳遞訊息 

的,實在講烽火台就像一個香爐一樣。古時候資訊不發達,用什麼方法傳遞消息?就

用烽火,燒的是狼煙,狼煙的密度跟一般的煙不一樣,風不容易吹散,所以這個煙能夠持久 

,在遠處看到這個地方有烽火,就曉得有狀況發生,用這種方法來傳遞消息。 我們用燒香來表法,我們跟諸佛菩薩傳遞消息,感應道交,取這個意思。但是真正的含義,

 

我們常講戒定真香、五分法身香,這個意義就深了,你懂得這個意義,這個燒香能夠提醒你 

,學習的東西就更多。

我們看到煙,聞到香味,就想到自己要修戒、要修定、要修慧,所以它代表戒定真香,代表 

五分法身,五分法身前面三條就是戒、定、慧,後面兩條加上解脫、解脫知見,所以用這個 

方法來提醒我們。燈的意義是象徵著智慧、光明,古時候用油燈、用蠟燭,這個意義就更深、更明顯!油燈實在講,真的是燃燒自己,照耀別人,蠟燭是特別的明顯。

這是教給我們,我們要求智慧,要能夠捨己為人,以自己的智慧,以自己的體力,以自己的

技能,服務社會,幫助一切眾生,而不求報酬,這是佛教導我們,所以燒香、燃燭是表這個 

意思。真正這樣做,自自然然得到平安、健康、長壽,至於升官發財,這是你命裡面所有的,這個命中所有要講到因與果的關係,你命裡面沒有

的,佛菩薩也不能賜給你。

如果你命裡頭沒有財,佛菩薩可以幫助你發財,你命裡頭沒有官位,佛菩薩可以賜給你高官 

,那因果定律就被推翻,那有這種道理!諸佛菩薩智慧再大,能力再強,也沒有辦法改

 

變因果一絲一毫,世間法是建立在因果的基礎上,佛法還是建立在因果的基礎上,這是我們 

不能不明暸的。 

《法華經》一乘因果,《華嚴經》五周因果,你看看一切經論都離不開因果的定律,這是我

們必須要清楚,必須要明暸。

最簡單的供養具,譬如家庭清寒沒有能力備這些供養具,那我們在一尊佛像面前,最簡單的 

供養就是一杯水,這是供養具裡頭最重要的。

水代表什麼?水代表心,水要清淨,表清淨心。水不起波浪是平的,代表平等,供養這杯水 

看到水就想到清淨、平等,這是供養具裡頭非常非常重要的。

你甚至於不燒香、不點蠟燭,也沒有香花、水果供養,但是不能不供養一杯水,這是供養品 

裡頭最重要的,它代表的是清淨心、平等心,看到水就想到自己在一切人事環境、物質環境 

當中,要知道修清淨、平等,清淨、平等心就是佛心,就是真心。

 

 

 

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人際關係技巧

 

1.無論發生什麼事情,都要首先想到自己是不是做錯了。如果自己沒錯(那是不可能的),那麼就站在對方的角度,體驗一下對方的感覺。

2.讓自己去適應環境,因為環境永遠不會來適應你。即使這是一個非常非常痛苦的過程。

3.大方一點。不會大方就學大方一點。如果大方真的會讓你很心疼,那就裝大方一點。

4.低調一點,低調一點,再低調一點(要比臨時工還要低調,可能在別人眼中你還不如一個幹了幾年的臨時工呢)。

5.嘴要甜,平常不要吝惜你的喝采聲。(會誇獎人。好的誇獎,會讓人產生愉悅感,但不要過頭到令人反感。)

6.如果你覺得最近一段時間工作順利的不得了,那你就要加小心了。

7.有禮貌。打招呼時要看著對方的眼睛。以長輩的稱呼和年紀大的人溝通,因為你就是不折不扣小子輩。

8.少說多做。言多必失,人多的場合少說話。

9.不要把別人的好,視為理所當然,要知道感恩。

10.手高眼低。

11.遵守時間,但不要期望別人也遵守時間。

12.信守諾言,但不要輕易許諾。更不要把別人對你的承諾一直記在心上並信以為真。

13.不要向同事借錢,如果借了,那麼一定要準時還。

14.不要借錢給同事,如果不得不借,那麼就當送給他好了。

15.不要推脫責任(即使是別人的任)。

16.在一個同事的後面不要說另一個同事的壞話。要堅持在背後說別人好話,別擔心這好話傳不到當事人耳朵裡。如果有人在你面前說某人壞話時,你要微笑。

17.避免和同事公開對立(包括公開提出反對意見,激烈的更不可取)。

18.經常幫助別人,但是不能讓被幫的人覺得理所應當。

19.有時候說實話可能會讓事情變得更糟糕,不發表意見也許是更好的選擇。

20.對事不對人;或對事無情,對人要有情;或做人第一,做事其次。

21.經常檢查自己是不是又自負了,又驕傲了,又看不起別人了。(即使你有通天之才沒有別人的合作和幫助也是白搭)

22.忍耐是人生的必修課。(要忍耐一生的啊,有的人一輩子到死這門功課也不及格)

23.新到一個地方,不要急於融入到其中哪個圈子裡去。等到了足夠的時間,屬於你的那個圈子會自動接納你。

24.有一顆平常心。沒什麼大不了的,好事要往壞處想,壞事要往好處想。

25.儘量不要發生辦公室戀情,如果實在避免不了,那就在辦公室避免任何形式的身體接觸,包括眼神。

26.會拍馬屁(這是和頂頭上司溝通的重要途徑一),但小心不要弄髒手。

27.資歷非常重要。不要和老傢伙們耍心眼鬥法,否則你回死得很難看的。

28.好心有時不會有好結果,但不能因此而灰心。

29.待上以敬,待下以寬。

30.如果你帶領一個團隊,在總結工作時要把錯誤都攬在自己身上,把功勞都記在下屬身上。當上司和下屬同時在場時要記得及時表揚你的下屬。批評人的時候一定要在只有你們兩個人的情況下才能進行。

職場中如何處理人際關係

人際關係是職業生涯中一個非常重要的課題,特別是對大公司企業的職業人士來說,良好的人際關係是舒心工作安心生活的必要條件。如今的畢業生,大部分是獨生子女,剛從學校裡出來,自我意識較強,來到社會錯縱複雜的大環境裡,更應在人際關係調整好自己的坐標。

對上司——先尊重後磨合

任何一個上司(包括部門主管、項目經理、管理代表),幹到這個職位上,至少有某些過人處。他們豐富的工作經驗和待人處世方略,都是值得我們學習借鑒的,我們應該尊重他們精采的過去和驕人的業績。但每一個上司都不是完美的。所以在工作中,唯上司命是聽並無必要,但也應記住,給上司提意見只是本職工作中的一小部分,儘力完善、改進、邁向新的台階才是最終目的。要讓上司心悅誠服地接納你的觀點,應在尊重的氛圍裡,有禮有節有分寸地磨合。不過,在提出質疑和意見前,一定要拿出詳細的足以說服對方的資料計劃。

對同事——多理解慎支持

在辦公室裡上班,與同事相處得久了,對彼此之間的興趣愛好、生活狀態,都有了一定的瞭解。作為同事,我們沒有理由苛求人家為自己盡忠效力。在發生誤解和爭執的時候,一定要換個角度、站在對方的立場上為人家想想,理解一下人家的處境,千萬別情緒化,把人家的隱私抖了出來。任何背後議論和指桑罵槐,最終都會在貶低對方的過程中破壞自己的大度形象,而受到旁人的牴觸。同時,對工作我們要擁有摯誠的熱情,對同事則必須選擇慎重地支持。支持意味接納人家的觀點和思想,而一味地支持只能導致盲從,也會滋生拉幫結派的嫌疑,影響公司決策層的信任。

對朋友——善交際勤聯絡 

俗話說得好:樹挪死,人挪活。在現代激烈競爭社會,鐵飯碗不復存在,一個人很少可能在同一個單位終其一生。所以多交一些朋友很有必要,所謂朋友多了路好走嘛。因此,空閒的時候給朋友掛個電話、寫封信、發個電子郵件,哪怕只是片言隻語,朋友也會心存感激,這比邀上大夥撮一頓更有意義。

對下屬——多幫助細聆聽

在工作生活方面,只有職位上的差異,人格上卻都是平等的。在員工及下屬面前,我們只是一個頭帶班而已,沒有什麼了不得的榮耀和得意之處。幫助下屬,其實是幫助自己,因為員工們的積極性發揮得愈好,工作就會完成得愈出色,也讓你自己獲得了更多的尊重,樹立了開明的形象。

而聆聽更能體味到下屬的心境和瞭解工作中的情況,為準確反饋信息、調整管理方式提供了詳實的依據。美國一家著名公司負責人曾表示:當管理者與下屬發生爭執,而領導不耐心聆聽疏導,以至於大部分下屬不聽指揮時,我首先想到的是換掉部門管理者。

向競爭對手——露齒一笑

在我們的工作生活中,處處都有競爭對手。許多人對競爭者四處設防,更有甚者,還會在背後冷不妨地“插上一刀踩上一腳”。這種極端,只會拉大彼此間的隔陔,製造緊張氣氛,對工作無疑是百害無益。其實,在一個整體裡,每個人的工作都很重要,任何人都有可愛的閃光之處。當你超越對手時,沒必要蔑視人家,別人也在尋求上進;當人家在你上面時,你也不必存心添亂找茬,因為工作是大家團結一致努力的結果,“一個都不能少”。無論對手如何使你難堪,千萬別跟他較勁,輕輕地露齒微笑,先靜下心幹好手中的工作吧!說不定他仍在原地怨氣,你已完成出色的業績。露齒一笑,既有大度開明的寬容風範,又有一個豁達的好心情,還擔心敗北嗎?說不定對手時早已在心裡向你投降了。

十招能改善你的人際關係!

保留意見:過分爭執無益自己且又有失涵養。通常,應不急於表明自己的態度或發表意見,讓人們捉摸不定。謹慎的沉默就是精明的迴避。並培養其它方面。只要瞭解自己的優勢,並把握住它,則所有的人都會在某事顯赫。

決不誇張:誇張有損真實,並容易使人對你的看法產生懷疑。精明者克制自己,表現出小心謹慎的態度,說話簡明扼要,決不誇張抬高自己。過高地估計自己是說謊的一種形式。它能損壞你的聲譽,對你的人際關係產生十分不好的影響。有損你的風雅和才智。

適應環境:適者生存,不要花太多精力在雜事上,要維護好同事間的關係。不要每天炫耀自己,否則別人將會對你感到乏味。必須使人們總是感到某些新奇。每天展示一點的人會使人保持期望,不會埋沒你的天資。

取長補短:學習別人的長處,彌補自己的不足。在同朋友的交流中,要用謙虛、友好的態度對待每一個人。把朋友當做教師,將有用的學識和幽默的言語融合在一起,你所說的話定會受到讚揚,你聽到的定是學問。

言簡意賅:簡潔能使人愉快,使人喜歡,使人易於接受。說話冗長累贅,會使人茫然,使人厭煩,而你則會達不到目的。簡潔明了的清晰的聲調,一定會使你事半功倍。

決不自高自大:把自己的長處常掛在嘴邊。

認識自己:促進自己最突出的天賦,常在別人面前炫耀自己的優點。這無形貶低了別人而抬高了自己,其結果則是使別人更看輕你。

決不抱怨:抱怨會使你喪失信譽。自己做的事沒成功時,要勇於承認自己的不足,並努力使事情做圓滿。適度的檢討自己,並不會使人看輕你,相反總強調客觀原因,抱怨這,抱怨那,只會使別人輕視你!

不要說謊、失信:對朋友同事說謊會失去朋友同事的信任,使朋友、同事不再相信你,這是你最大的損失。要避免說大話,要說到做到,做不到的寧可不說。

目光遠大:當財運亨通時要想到貧窮,這很容易做到。聰明人為冬天準備。一定要多交朋友。維護好朋友同事之間的關係,總有一天你會看重現在看來似乎並不重要的人或事。

 

轉自好友...

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花是藝術草是生 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

EQ高的女人會說話,懂得大事化小,

懂得化險為夷,懂得用撒嬌代替吵罵哭鬧,

懂得管理自己的情緒,自然人緣就好。

聰明貼心的女人會將心比心,會設身處地為人家想,

甚至別人沒有想到的,她也會替人家先想好,

她不會得寸進尺,她也不會貪婪自私,

她懂得做人的道理,也懂得包容和體貼,

她不會為了小事碎碎唸,也不會為了小錢和人家翻臉,

自然她的人脈都能有很深的交情,大家都想和她做朋友。

世上只要有女人同時具備了這兩個條件,

必然一生好命,同時也會替她的丈夫和孩子帶來好運。

我確實看過很多出身貧困的女孩子,就是靠著這

兩個條件,誠懇踏實地一步步往上爬,結果

不但可以嫁到好老公,還可以擁有幸福快樂的家庭。

相對的,我也認識很多出身尊貴富裕,家裡不但有錢且父母有顯赫背景的女孩子,
由於沒有具備上面所說能為她帶來好命的「兩個條件」,因此,優越意識極強,

常常看不起人,自然嘴巴也變的刻薄惡臭,

做人也喜歡計較、記恨,凡事只想到她自己,

凡事都要求超完美,不自覺地把別人

當傭人或機器人,結果,
很多過了四十歲了,還沒有男朋友或沒有結婚,

有的甚至連一個知心朋友也沒有,下場非常悽涼孤苦。

事實上,我不相信命運是天注定的,多半也和祖墳風水或姓名手相沒有什麼關係,
尤其是女人,我認識或我觀察到的,那些貼心且會撒嬌的幸福女人,
都是出身背景很差很窮困的,但她們卻懂得用

「體貼」和「撒嬌」,來改變自己的命運,

來創造自己的幸福。因此,我深深相信:

「會撒嬌的女人最好命」

據我所知,許多大老闆雖然有錢,但生活並不快樂,

其中最大原因是他娶了個嬌生慣養的霸道老婆,

每天除了打麻將或瞎拼,剩下的時間不是

數落別人就是挖苦她看不順眼的人,

一張嘴巴利得像電鋸一樣,任何人被她的嘴巴掃,

保證體無完膚、身首異處。

這些無辜的受害者也包括她的老公和小孩,

甚至是公婆。當然了,一旦老公生意失敗,這種老婆必然會斷尾求生,要求離婚以免被連累,
就像那位擺路邊攤的落魄老闆,

當年生意失敗後選擇離婚的老婆一樣,只能同甘不能共患難。

有些大老闆的成功,不可諱言的,還是靠老婆娘家的背景人脈或資源,才能有今天的事業版圖,

因此,他們也必須默默地忍受霸道老婆的氣,

但我知道,他們心中仍渴望擁有一個貼心撒嬌的老婆。

然而,我也知道,世上像那位女作業員同時具備

「聰明貼心」和「高EQ」的好命撒嬌女,其實真的不多。

我前面說過,人的命運是掌握在自己腦袋和嘴巴的,

任何女人只要一念醒悟,當下就可以放下

罵死人的機關鎗和電鋸,立地變身為

「會撒嬌的好命女」,然而,

這難得的一念之差,除了天生極有慧根的女人

只要有心去修,我相信大家都有機會創造屬於自己的「好命人生」。

當下悟到「自求好命」的心法,進而改變性格言行,

進而帶給丈夫和孩子及其他家庭成員好運,

我相信社會將更和樂安定,更有人情味和溫情。
 


 
 


 

 

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最近花店忙得不可開交 身體又不聽使喚 又抗議ㄌ 全身酸痛 真是做人真苦

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做一個新新老人標準

八十歲的年齡,七十歲的模樣,六十歲的時尚,

五十歲的包裝,四十歲的追求,三十歲的理想。

老年謠

六十老人比較小,七十老人滿街跑,八十老人不算老,

九十老人隨便找,百歲老人精神好得不得了。

百歲笑眯眯,九十多來兮,八十不稀奇,七十小弟弟,六十困勒搖籃裡。

老了怎麼辦?

1、 老伴:少年夫妻老來伴,相伴一生的夫妻,到老才是最為重要的。家常飯,粗布衣,知冷知熱結髮妻。

2、 老窩:人到老年要有個避寒擋雨的屬於自己的家。要記住:父母的家永遠是子女的家,而子女的家永遠不是父母的家。

3、  老底:老年人手中要有點積蓄。錢不是萬能的,沒有錢是萬萬不能的。不到斷氣時,積蓄不能隨便交出去。

4、 老本:身體是人生的本錢,對於老年人尤為重要。硬朗的體質是財富也是自立的本錢,更是對兒女們的最大付出和支持。

5、 老友:人是社會的。行萬里路,讀萬卷書,閱萬個人。這是開拓眼界、增長知識、愉悅心情的必由之路。這個「閱」就是要和人交往。人到老年更要多交朋友,多與人來往。網路開拓了與遠隔千里之外的人交往的平臺,能更多地交友、會客。

6、老來樂:人到晚年就要永遠保持快樂的心態,這是強身健體的要素之一。

7、老好人:人到晚年要有個好脾氣,看什麼都順眼,聽什麼都順耳。

老來俏

人到老年適度「老來俏」,不僅是個人身心健康的需要,也是現代文明的需要。

白髮一經染黑,也就顯得年輕許多;鬍子勤刮,可使顏面保持整潔,容光煥發。

不僅美化了自己,增添精神,而且也美化了社會,成為一道「夕陽風景」,

還利於社交活動,益於身心健康。

正如諺語所說「老要時髦少要乖」。

老來三不管

保持身心健康,愉快地安度晚年,是所有老年人的共同願望。

所以老年人若想身心健康,應做到三個「不管」。

一不管晚輩不節儉:

現在的消費觀念變了,「月光族」、「負翁」成了許多人的生活方式。

 

二不管晚輩不孝順:

在現代社會中,家庭向小型化發展,子女都有自己的工作,

 

不可能每天廝守在老人身旁。

 

三不管社會不平等:

要學會全面、客觀地看問題,生活中就會多一些陽光,少一些陰影,

內心也就少一些不必要的困擾。

做個豁達開朗的老人

要想做個豁達開朗的老人,首先要摒棄掉處處總想著自己,事事都為著自己,因為這樣的老人不僅活的很累,而且是十分傷腦筋和煩心的。這樣的人心胸狹窄,憂心忡忡,鬱悶惆悵,氣量如絲,曖昧含混,給自己的身心帶來損失而混然不知。

 

「豁達開朗不勞傷」,這是實踐證明的真正正確的道理。要想做一個豁達開朗的老人,就要純正真實一點,寬容隨和一點,明智開通一點,瀟灑從容一點,名利淡泊一點,為人處事豁達開朗一點,就會永遠保持平靜安逸的心態,充分地享受生命,享受時光,享受歡樂。

 

當然道理好講,真正做起來可能很難,只要堅持活到老,學到老,改造到老,經常「吾日三省吾身」,是能夠達到這個境界的。

四個差不多  

 

到了五十歲,長的醜俊差不多;

到了六十歲,官大官小差不多;    

到了七十歲,錢多錢少差不多?

到了八十歲,老頭老婆差不多。

老年人養身經

魚生火肉生痰,青菜豆腐保平安。

母雞燉大棗,常食抗衰老。  

飯前先喝湯,老了不受傷。

飲食八分飽,百歲不顯老。

動為綱,素為長,切忌怒,酒適量。

該吃吃,該喝喝,啥事別忘心裡擱。

樹老怕空,人老怕鬆,從嚴以終。

基本吃素,飯後百步。  

遇事不怒,勞逸適度。

身怕不動,腦怕不用。

氣大上身,量小短壽。

春捂秋凍,少生雜病。

 

不求虛胖,但求實壯。

不氣不愁,活到白頭。

練出一身汗,小病不用看。

早起活活腰,一天精神好。

少吃有滋味,多吃傷脾胃。

飯前喝口湯,強似開藥方。

吃飯不要鬧,吃飽不要跳。

想長壽,多吃豆腐少吃肉。

勤吃藥不如勤洗腳。

這封信很有意思,你(妳)老了嗎? 不管如何,以後肯定會老!

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***普洱茶是立冬以後身體排毒的好工具**

炎熱的夏天人體自然排汗,體內的毒素可以輕而易舉的被帶出,但腎臟乾枯容易引起膀胱及腎臟發炎,冬季來臨缺乏運動者,脂肪及毒素若沒有茶葉或豆類的幫助,很難順利的解除在體內的積存。因此,立冬以後對於普洱茶的需求更刻不容緩,因為茶葉含有豐富的兒茶素,兒茶素含有多項醫學證明的排毒功能。

普洱茶經過檢驗結果,是茶葉中含有最高單位的兒茶素,茶葉內的兒茶素因製作過程使得兒茶素轉換,雖然茶紅素或茶黃素一樣對身體有益,但所要的成分無形中已不存在,因為普洱茶屬於後發酵,沒有經過高溫蒸煮,保有最完整的元素,所以要吸收兒茶素必須藉助於普洱茶。

兒茶素類是茶葉中比例占最高的多酚類,經中外學者實驗報告兒茶素類以其化學結構中含有的氫氧基(OH)愈多,愈能阻止自由基在生物系統中所造成的傷害。所以兒茶素具有抗氧化、抗菌、抗腫瘤、抗病毒、消臭、抑制低密度脂蛋白與血糖上升等功效。兒茶素尚有很好的抑菌效果,且不含副作用,不會像西藥的抗覺素會造成細菌的抗藥性等結果。

兒茶素的生物性作用很早就受到科學家的重視,從生理學的觀點來說,茶單寧是一種藥,也被認為是飲茶過量時的一大禍源。當部分消化的食物進入鹼性的小腸時,茶單寧就游離出來和鹼質結合,不慣飲茶者往往因茶單寧的輕微收歛性而發生輕微的便祕,常飲茶者則養成抵抗力,而兒茶素的藥理作用,已被研究出作用有:

油脂抗氧化劑:其功效優於維他命E及人工合成BHA,BHT

自由基清除劑:可保護細胞膜,減緩人體老化、抗衰老。

色素保護劑:防止天然食品著色劑的降解退色,效果比維他命C高。

天然除臭劑:日本人用兒茶素對豬、雞及人體實驗,服用兒茶素二週後,糞便臭味顯著減輕。

防齲齒:臨床證明兒茶素類可減少菌斑及牙周指數。

景氣不好,身體的保養更加重要,沒有健康的身體就沒有希望的未來,平日花幾分鐘的時間自己煮或泡壺普洱茶,不但可以享受撲鼻的茶葉香,也可以給身體需要的有利成分,元氣飽滿才有銳利的思考能力,幸福美滿也才會接踵而至。

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喝紅茶可能防糖尿病

 

【記者蘇湘雲/綜合外電報導】 | 台灣新生報2012119上午12:19.. .

瑞士最新研究發現,飲用紅茶最多的國家,發生第二型糖尿病的比率也最低,由此推論,飲用紅茶或可預防第二型糖尿病,研究也發現,飲用較多茶水,似乎還能減少肥胖程度。

研究人員認為,紅茶發酵、製作過程會產生黃酮類化合物,可能是這種成分對健康產生正面好處。

這項研究已發表於「英國醫學期刊」。瑞士研究人員分析五十國資料,結果發現,喝最多紅茶的國家,第二型糖尿病盛行率最低。且喝較多茶水,肥胖程度也會比較低。研究人員分析各國紅茶攝取量與各種疾病的盛行率,了解兩者之間是否有關聯性,第二型糖尿病也是觀察項目之一。

根據販售數據,愛爾蘭飲用最多紅茶,平均每個人每年飲用二公斤紅茶。英國、土耳其緊追在後。紅茶攝取量最少的國家包括南韓、巴西、中國等國。相較之下,愛爾蘭、英國、土耳其這三個國家糖尿病盛行率都比較低。不過除了第二型糖尿病,其他疾病盛行率與紅茶攝取量都沒有明顯關聯性。

研究人員艾利兒‧比瑞斯尼亞克表示,研究結果顯示,紅茶攝取量與第二型糖尿病風險大有關聯,不過這項研究並沒有證實兩著間的因果關係。未來需要更多研究,才能證實喝紅茶真能預防糖尿病。

美國糖尿病專科醫師史匹羅斯‧梅希提斯表示,飲用紅茶的確沒有壞處,不過如果要說喝紅茶可以預防糖尿病,目前還言之過早。平常若想降低糖尿病風險,最好控制一下精製糖、精製白麵粉食品攝取量,飲食需均衡補充蔬菜、水果、全榖類食物與低脂乳製品。此外,也要養成運動習慣,一次要做至少三十分鐘有氧運動,一星期運動次數最好三次以上,這些都能減少糖尿病發生機率。

 

 

 
 
 

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****普洱茶的九大功效****

經世界醫學團隊的發表結果,普洱茶內的元素含有多種對人體有益的物質,其中的茶多酚更引起醫學界的注目,研究實驗證實茶多酚的抗氧化能力是人工合成抗氧化劑BHTBHA4-6倍,是Ⅷ的6-7倍,VC5-10倍,且用量少:001-003%即可起作用,而無合成物的潛在毒副作用;兒茶素對食品中的色素和維生素類有保護作用,使食品在較長時間內保持原有色澤與營養水平,能有效防止食品、食用油類的哈敗,並能消除異味。具體功效有:

(1).抗菌作用

茶多酚作為一種廣譜、強效、低毒的抗菌藥已經被世界上許多國家的學者所公認。在眾多的抗菌試驗中,人們發現它對普通變形桿菌、金葡球菌、表皮葡萄球菌、變形鏈球菌、肉毒桿菌、乳酸桿菌、霍亂弧菌等許多致病菌,尤其是對腸道致病菌具有不同程度的抑制和殺傷作用。同時它還能有效地防止耐抗生素的葡萄球菌感染,對于溶血素ECGEGCG也具有抑制活性。

(2).抗病毒作用

近年來,許多國家如英、美、日、中對茶多酚類物質抑制人體免疫缺陷病毒一工逆轉錄酯(HIV-IRT)的作用進行了大量的研究。日本學者研究證實茶多酚的確是一種新型HIV-IRT的強抑制劑。我國學者則證明了兒茶素衍生物對HIV-IRTDNA聚合酶具有抑制作用,並指出EGCG抑制作用比迭氮胸苷三磷酸(AIT)的作用還要強。從構效關係上分析,ECGEC的活性提高86倍,而EGCGECG的活性又高出12倍。這為今後愛滋病的治療和研究工作開拓了一個新的領域。

(3).抗癌、抗突變作用

對防癌、抗癌、抗突變的大量研究證實,茶葉不僅可抑制多種化學致癌物誘致的突變,還能夠抑制一些混合致癌物(煙草霧濃縮藥、煤焦油、熏魚提取物,X射線)的致突變作用。因此茶葉對于多種癌症:食道癌、胃癌、肝癌、腸癌、肺癌、皮膚癌、乳腺癌、克隆癌等均有不同程度的預防和治療作用。

(4).抗氧化作用

從茶葉中提取出來的茶多酚是一類含有多酚羥基的化學物質,極易被氧化成為酯類而提供質子H,故其有顯著的抗氧化特點。茶多酚的這種強抗氧化能力在人體內能消除有害的自由基,阻斷N一亞硝基化合物的合成,抑制脂氧合酶的活性和脂質過氧化作用,使其在防癌、抗癌、抗突變、抗衰老、防治心血管疾病,治療肝炎等許多方面表現出優越的防病、治療功效。

(5).用於心血管疾病

近年來科學家的研究證明茶多酚類物質具有抗凝,促纖溶,抗血小板凝集,降血壓,降血脂,防治動脈粥樣硬化,保護心肌等功效。我國利用茶多酚治療動脈粥樣硬化也已經進入了臨床階段。

(6).抗過敏及消炎作用

研究表明茶多酚對透明酸酶具有顯著的抑制作用,其中茶黃素滅沒食子酸的抑制活性達991%。兒茶素主要抑制快速過敏反應,而對遲發性的過敏反應作用不大。

(7).對免疫係統有調節作用

茶多酚能促進淋巴細胞的轉化和增殖、影響細胞因子的分泌,茶多酚還能抑制磷酸二酯酶活性,抑制細胞內環腺苷酸的水解,使細胞內CAMP水平提高,茶多酚可增加淋巴細胞內CAMP,促進幼齡免疫力低下的動物和免疫力缺陷動物的淋巴細胞分化、發育、成熟;茶多酚可拮抗環磷酰胺造成的免疫抑制,提高淋巴細胞刺激指數和產生增效劑-白介素-2( 1L -2)的水平,工L-2水平提高又可以支持淋巴細胞持續增長、增多,並促進淋巴細胞產生淋巴細胞毒素、Y幹擾素、誘導細胞毒素T等,從而調節機體免疫功能。

(8).胃腸保護功能

兒茶素能夠抑制胃粘膜上的H-K-ATP酶,從而從根本上抑制了胃酸的分泌,減輕了胃酸對胃粘膜的刺激和損傷,同時兒茶素還能夠治療潰瘍,此外兒茶素對于胃腸痙攣也具有一定的緩解作用。茶多酚在用于治療便秘、控制腸道內菌群、改善調節腸道內環境方面也有相當療效。

(9).降血糖作用

多個試驗數據證實茶多酚是蔗糖酶的抑制劑,因此它可以抑制蔗糖向葡萄糖的轉化,而使得血糖下降。

經過世界各國十多年的深入研究,茶多酚的醫用價值十分的廣泛,功效也是十分的顯著,現已成為醫藥和保健品及食品行業爭相上市的新產品。

 

 

 

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花朵解情:

1朵花束花語-我的心中只有你

2朵花束花語-這世界只有我倆

3朵花束花語-我愛你

4朵花束花語-山盟海誓

5朵花束花語-無怨無悔

6朵花束花語-互敬互愛互諒

7朵花束花語-祝你幸福

8朵花束花語-請原諒我

9朵花束花語-天長地久

10朵花束花語-十全十美

11朵花束花語-只在乎你一人

12朵花束花語-愛日與俱增

13朵花束花語-暗戀的人

14朵花束花語-驕傲

16朵花束花語多變不安的愛情

17朵花束花語-絕望無可挽回

18朵花束花語-真誠與坦白

19朵花束花語-忍耐與期待

20朵花束花語-此情不渝

21朵花束花語-我的最愛

24朵花束花語-24小時想你

30朵花束花語-不需言語的愛

36朵花束花語-我心屬於你

44朵花束花語-至死不渝

50朵花束花語-邂逅不期而遇

54朵花束花語-吾妻吾愛

56朵花束花語-吾愛(最愛是你)

66朵花束花語-事事順利

77朵花束花語-情人相逢

80朵花束花語-用心彌補一切

88朵花束花語-深深道歉

99朵花束花語-長廂私守

100朵花束花語-百分之百的愛

108朵花束花語-嫁給我吧

144朵花束花語-愛你生生世世

365朵花束花語-365天天想你

999朵花束花語-愛你到天老地荒

1001朵花束花語-直到永遠

 

 

 

 

 

 

 

 

台南網路花店

 

萬花鄉花坊http://www.wfsflower.com.tw

 

 

 

 

 

 

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