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開幕盆景 發財樹 羅漢松 室內盆景最好照顧.---

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*室內盆栽.該如何照顧*

通常室內植物都必須是耐陰植物,基本植物也都是需要陽光的照射,

長期日照不足的植物使葉片變大、變薄、枝條軟弱......等等,

為少了日照的紫外線殺菌,也很容易感染疾病。

不過並不是說盆栽就不能放在室內觀賞,每3~5天,就要移出室外曬曬太陽

,如此植物就可長保健康。

※澆水最好不要頻繁也容易造成掉葉,土表乾了再澆水即可,

由於室內較陰涼,植物的蒸散速度率也慢,水的量也不宜太多。

 

 

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本文引用自anne108 - 【台中】102年新社花海節(2)-魔法城堡花園

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***普洱茶是立冬以後身體排毒的好工具**

炎熱的夏天人體自然排汗,體內的毒素可以輕而易舉的被帶出,但腎臟乾枯容易引起膀胱及腎臟發炎,冬季來臨缺乏運動者,脂肪及毒素若沒有茶葉或豆類的幫助,很難順利的解除在體內的積存。因此,立冬以後對於普洱茶的需求更刻不容緩,因為茶葉含有豐富的兒茶素,兒茶素含有多項醫學證明的排毒功能。

普洱茶經過檢驗結果,是茶葉中含有最高單位的兒茶素,茶葉內的兒茶素因製作過程使得兒茶素轉換,雖然茶紅素或茶黃素一樣對身體有益,但所要的成分無形中已不存在,因為普洱茶屬於後發酵,沒有經過高溫蒸煮,保有最完整的元素,所以要吸收兒茶素必須藉助於普洱茶。

兒茶素類是茶葉中比例占最高的多酚類,經中外學者實驗報告兒茶素類以其化學結構中含有的氫氧基(OH)愈多,愈能阻止自由基在生物系統中所造成的傷害。所以兒茶素具有抗氧化、抗菌、抗腫瘤、抗病毒、消臭、抑制低密度脂蛋白與血糖上升等功效。兒茶素尚有很好的抑菌效果,且不含副作用,不會像西藥的抗覺素會造成細菌的抗藥性等結果。

兒茶素的生物性作用很早就受到科學家的重視,從生理學的觀點來說,茶單寧是一種藥,也被認為是飲茶過量時的一大禍源。當部分消化的食物進入鹼性的小腸時,茶單寧就游離出來和鹼質結合,不慣飲茶者往往因茶單寧的輕微收歛性而發生輕微的便祕,常飲茶者則養成抵抗力,而兒茶素的藥理作用,已被研究出作用有:

油脂抗氧化劑:其功效優於維他命E及人工合成BHA,BHT

自由基清除劑:可保護細胞膜,減緩人體老化、抗衰老。

色素保護劑:防止天然食品著色劑的降解退色,效果比維他命C高。

天然除臭劑:日本人用兒茶素對豬、雞及人體實驗,服用兒茶素二週後,糞便臭味顯著減輕。

防齲齒:臨床證明兒茶素類可減少菌斑及牙周指數。

景氣不好,身體的保養更加重要,沒有健康的身體就沒有希望的未來,平日花幾分鐘的時間自己煮或泡壺普洱茶,不但可以享受撲鼻的茶葉香,也可以給身體需要的有利成分,元氣飽滿才有銳利的思考能力,幸福美滿也才會接踵而至。

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喝紅茶可能防糖尿病

 

【記者蘇湘雲/綜合外電報導】 | 台灣新生報2012119上午12:19.. .

瑞士最新研究發現,飲用紅茶最多的國家,發生第二型糖尿病的比率也最低,由此推論,飲用紅茶或可預防第二型糖尿病,研究也發現,飲用較多茶水,似乎還能減少肥胖程度。

研究人員認為,紅茶發酵、製作過程會產生黃酮類化合物,可能是這種成分對健康產生正面好處。

這項研究已發表於「英國醫學期刊」。瑞士研究人員分析五十國資料,結果發現,喝最多紅茶的國家,第二型糖尿病盛行率最低。且喝較多茶水,肥胖程度也會比較低。研究人員分析各國紅茶攝取量與各種疾病的盛行率,了解兩者之間是否有關聯性,第二型糖尿病也是觀察項目之一。

根據販售數據,愛爾蘭飲用最多紅茶,平均每個人每年飲用二公斤紅茶。英國、土耳其緊追在後。紅茶攝取量最少的國家包括南韓、巴西、中國等國。相較之下,愛爾蘭、英國、土耳其這三個國家糖尿病盛行率都比較低。不過除了第二型糖尿病,其他疾病盛行率與紅茶攝取量都沒有明顯關聯性。

研究人員艾利兒‧比瑞斯尼亞克表示,研究結果顯示,紅茶攝取量與第二型糖尿病風險大有關聯,不過這項研究並沒有證實兩著間的因果關係。未來需要更多研究,才能證實喝紅茶真能預防糖尿病。

美國糖尿病專科醫師史匹羅斯‧梅希提斯表示,飲用紅茶的確沒有壞處,不過如果要說喝紅茶可以預防糖尿病,目前還言之過早。平常若想降低糖尿病風險,最好控制一下精製糖、精製白麵粉食品攝取量,飲食需均衡補充蔬菜、水果、全榖類食物與低脂乳製品。此外,也要養成運動習慣,一次要做至少三十分鐘有氧運動,一星期運動次數最好三次以上,這些都能減少糖尿病發生機率。

 

 

 
 
 

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****普洱茶的九大功效****

經世界醫學團隊的發表結果,普洱茶內的元素含有多種對人體有益的物質,其中的茶多酚更引起醫學界的注目,研究實驗證實茶多酚的抗氧化能力是人工合成抗氧化劑BHTBHA4-6倍,是Ⅷ的6-7倍,VC5-10倍,且用量少:001-003%即可起作用,而無合成物的潛在毒副作用;兒茶素對食品中的色素和維生素類有保護作用,使食品在較長時間內保持原有色澤與營養水平,能有效防止食品、食用油類的哈敗,並能消除異味。具體功效有:

(1).抗菌作用

茶多酚作為一種廣譜、強效、低毒的抗菌藥已經被世界上許多國家的學者所公認。在眾多的抗菌試驗中,人們發現它對普通變形桿菌、金葡球菌、表皮葡萄球菌、變形鏈球菌、肉毒桿菌、乳酸桿菌、霍亂弧菌等許多致病菌,尤其是對腸道致病菌具有不同程度的抑制和殺傷作用。同時它還能有效地防止耐抗生素的葡萄球菌感染,對于溶血素ECGEGCG也具有抑制活性。

(2).抗病毒作用

近年來,許多國家如英、美、日、中對茶多酚類物質抑制人體免疫缺陷病毒一工逆轉錄酯(HIV-IRT)的作用進行了大量的研究。日本學者研究證實茶多酚的確是一種新型HIV-IRT的強抑制劑。我國學者則證明了兒茶素衍生物對HIV-IRTDNA聚合酶具有抑制作用,並指出EGCG抑制作用比迭氮胸苷三磷酸(AIT)的作用還要強。從構效關係上分析,ECGEC的活性提高86倍,而EGCGECG的活性又高出12倍。這為今後愛滋病的治療和研究工作開拓了一個新的領域。

(3).抗癌、抗突變作用

對防癌、抗癌、抗突變的大量研究證實,茶葉不僅可抑制多種化學致癌物誘致的突變,還能夠抑制一些混合致癌物(煙草霧濃縮藥、煤焦油、熏魚提取物,X射線)的致突變作用。因此茶葉對于多種癌症:食道癌、胃癌、肝癌、腸癌、肺癌、皮膚癌、乳腺癌、克隆癌等均有不同程度的預防和治療作用。

(4).抗氧化作用

從茶葉中提取出來的茶多酚是一類含有多酚羥基的化學物質,極易被氧化成為酯類而提供質子H,故其有顯著的抗氧化特點。茶多酚的這種強抗氧化能力在人體內能消除有害的自由基,阻斷N一亞硝基化合物的合成,抑制脂氧合酶的活性和脂質過氧化作用,使其在防癌、抗癌、抗突變、抗衰老、防治心血管疾病,治療肝炎等許多方面表現出優越的防病、治療功效。

(5).用於心血管疾病

近年來科學家的研究證明茶多酚類物質具有抗凝,促纖溶,抗血小板凝集,降血壓,降血脂,防治動脈粥樣硬化,保護心肌等功效。我國利用茶多酚治療動脈粥樣硬化也已經進入了臨床階段。

(6).抗過敏及消炎作用

研究表明茶多酚對透明酸酶具有顯著的抑制作用,其中茶黃素滅沒食子酸的抑制活性達991%。兒茶素主要抑制快速過敏反應,而對遲發性的過敏反應作用不大。

(7).對免疫係統有調節作用

茶多酚能促進淋巴細胞的轉化和增殖、影響細胞因子的分泌,茶多酚還能抑制磷酸二酯酶活性,抑制細胞內環腺苷酸的水解,使細胞內CAMP水平提高,茶多酚可增加淋巴細胞內CAMP,促進幼齡免疫力低下的動物和免疫力缺陷動物的淋巴細胞分化、發育、成熟;茶多酚可拮抗環磷酰胺造成的免疫抑制,提高淋巴細胞刺激指數和產生增效劑-白介素-2( 1L -2)的水平,工L-2水平提高又可以支持淋巴細胞持續增長、增多,並促進淋巴細胞產生淋巴細胞毒素、Y幹擾素、誘導細胞毒素T等,從而調節機體免疫功能。

(8).胃腸保護功能

兒茶素能夠抑制胃粘膜上的H-K-ATP酶,從而從根本上抑制了胃酸的分泌,減輕了胃酸對胃粘膜的刺激和損傷,同時兒茶素還能夠治療潰瘍,此外兒茶素對于胃腸痙攣也具有一定的緩解作用。茶多酚在用于治療便秘、控制腸道內菌群、改善調節腸道內環境方面也有相當療效。

(9).降血糖作用

多個試驗數據證實茶多酚是蔗糖酶的抑制劑,因此它可以抑制蔗糖向葡萄糖的轉化,而使得血糖下降。

經過世界各國十多年的深入研究,茶多酚的醫用價值十分的廣泛,功效也是十分的顯著,現已成為醫藥和保健品及食品行業爭相上市的新產品。

 

 

 

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